ライフコーチ/アーティストのKanaです⭐️
夢を叶えるための自分軸
皆さんは、自分の人生を変えていきたい！と思う時、
こんなことでモヤモヤしていることはないですが？
✔️本当はこうしたいのに、自分に自信がない
✔️人の目が気になる、周りに流されがち
✔️選択肢が多すぎて、どれが正解か分からない…
✔️スキルが足りないからダメなんだ…
✔️お金にならないし…
✔️夢を叶える選択肢が少ない
✔️何から初めていいか、何をしたらいいかが分からない…
私はこれまで生徒さんが夢を叶えるお手伝いをしてきましたが、始めは全員、上記に書いたようなお悩みを持っている方たちばかりでした。
こんなお悩みが出てくるのは、何も気持ちが弱いからではなく、自分軸が定まっていないからかもしれません。
自分軸とは？
私が思う自分軸がある状態とは、他人ではなく、自分と向き合い、自分の大切にしたいことや自分の幸せを知った上で、行動できている状態のことです。
あなたに叶えたい夢がある時、それを阻もうとしてくる物事は、たくさんあります。
例えば、親や周りの反対。それら外側の逆風だけでなく、自分自身で夢を制限してしまう、内側の葛藤もあります。
自分の理想の人生を生きたいと思った時に、いかにこの逆風に立ち向かい、葛藤を整理し、自分を信じて行動できるかが鍵になってくるんです。
「自分軸、私にはあるかが分からない」そう思う方は、以下の簡単なチェックリストを見てみてください⭐️
自分軸チェックリスト
あなたはいくつ「はい」と言えますか？
1.ワクワク！楽しい！嬉しい！自分の心に従い、身体が楽な生き方ができてますか？
逆は。。。
頭で考えた正しいことに従う
身体が常に疲れている
お金になるか、役に立つか、メリットは何か、損得勘定で動く
2.自分が得意なこと、大切にしたいことを知っていて、それをやっている自分が好きかどうかで動けていますか？
逆は。。。
自身の強みや特徴、自分らしい表現を知らない
自分の価値観や気持ちが分からないまま、がむしゃらに動き続けている
周りに嫌われないように、他人にどう思われるかを優先した目標や行動
3.自分の選択や言動に責任を持ち、どんな状況も自身の学びとして捉え、日々を楽しめていますか？
逆は。。。
環境のせいにし、やり方を変え続けては、迷い疲れている
「あの人がこう言ってたから」他人の言動に自身の選択を委ね、他責
自分の幸せが他人や環境任せで、状況によって不幸になりがち
4.私はこう思う！これがやりたいと感じる。あれはしたくない、など自分の心と一致した表現、行動ができていますか？
逆は。。。
「常識は〜で、こうするべきだからこうする」
やりたいことより出来ること、周りが言うこと、求められることを優先
自分の心より、他人基準の借り物の言葉や概念に囚われ、行動も縛られている
5.例え前例がなくても、自分の行動で日々実験しながら、自分にぴったりの生き方を創っていく！そんな気持ちはありますか？
逆は。。。
すでに用意された職業や生き方の中から選び、自分をそこに合わせていく
生き方は、既存のものから自分に100%合うものを探す作業だと思っている
自分のコントロールできる範囲は少ししかないと思っている
6.人を見た目や肩書きでジャッジせず、その人にしかない表現を感じたり、内側の輝きを見る気持ちを持てていますか？
逆は。。。
肩書き、経歴、年収、スキル、外見、フォロワーなど
社会の基準とされるものでジャッジしてしまう
自分より上か下か、良いか悪いか、人を比較できるものとして見ている
7.人から認められることより、自分を認め、愛することを優先することはできていますか？
逆は。。。
他人からの承認があって初めて、自分を認めてあげられると思っている
自分を愛するよりも誰かに愛されることを追い求めている
自身の心と身体を慈しむ時間を大切にできていない
解説
上記の質問に、はいと答えられることがすべてではありませんし、完璧である必要もないのですが、私が聞いてきたお悩みの根本原因は、上記に当てはることが多いと感じています。
ただ、今、はいと答えられなかった方も、実は気付いていないだけで、本当は自分軸を持っているものです。
え？って思うでしょ？
だって、赤ちゃんの時、周りを気にして泣けなかったり、自分の体型を気にしてやりたいことができない経験なんて、なかったですよね？
自分のことが嫌いだとか、自信がない、なんて考えを、赤ちゃんの頃から感じていた人はいますか？
なかなかいないと思います。
つまり、自分軸がないのではなく、消し去られてしまっているだけなんです。
日々社会のルールを押し付けられてきた代償として、自分軸を忘れるように教育されてしまっているんです。
あなたのせいではありません。もしあなたが、遠い国の野生的な環境でのびのび育っていたら、また違った感覚の人間が出来上がっていたと思うからです。
あなたにも、自分軸はあります。それを、私が15年以上に渡り実践、指導してきた表現の力を使い、1人1人から発掘していきます✨🎁
それをすることではじめて、
✔️自分の夢を叶えていく力
✔️理想の人生を形作る力
✔️自分を幸せにする力
ここが手に入り、ブレない自分で行動していく、一生物の土台ができるんです。
ブレない、とは、何も同じことをずっとやることではありません。
常に変化が求められる今のような時代において、都度都度やり方を変えていくのはむしろ良いことです。
真にブレない、とは、自分の大切なことや幸せなことを理解し、自分の気持ちに従う覚悟を持った状態のことです。
自分軸の発掘法
では具体的にどうしていったらいいのか。
単に本を読んだり、誰かの教えを聞くだけでは現実は何も変わりません。
小さい子供の頃のような本来の自分を思い出すには、自分自身が思考の癖や心と向き合い、身体を動かしていかなければいけないんです。
私が海外でプロダンサーになる、という夢を叶えたプロセスは、ズバリ、この繰り返しです。
自分を客観視し、心や思考を形にして表現し、素直に行動し続けること❤️🔥
表現法は、言葉でも踊りでも歌でもなんでもいいんです。
何もアーティストのような作品を作れと言っているわけではありません。
自分を生きること、そのこと自体が、自分を表現することに繋がります✨
私のプログラムは、ダンサー以外の方もご参加いただいているので、
誰にでも出来る、言葉にする、書き出す
ことから始めていきます☺️
実際に行動を変える方法を、3ヶ月からサポートしています🌱
これまで、海外進出アーティストになる夢を10名以上の生徒さんが叶えるプロセスをコーチングしてきました。仕事を好きなことに変え人生が激変した方も。
あなたもこの機会に、自分の人生と向き合う時間を取ってみませんか？
コーチングの平均月額は10万円ですが、今は破格でご案内しています。
🌟初回セッションご予約はLINEから🌟
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初回セッションでは、あなたのお悩みやゴールをお聞きし、私がお手伝いできることがあるかをお互いに擦り合わせていきます。
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みんなの夢を応援しています🥰
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