☆クリエイティブプログラム☆

自由で軽やかな心と身体を手に入れたい。

ダンスセラピーは、そんなあなたにピッタリのプログラムです。

ストレスや閉塞感でもやもやしていませんか？

ネガティブな考えに囚われ、自分を大切にする時間が取れないと感じている方へ、ダンスセラピーの動きを通して、心と身体に溜まったもやもやを解放していきましょう。

かっこよく振り付けを踊るものではないため、ダンススキルは全く必要ありません。

頭で考えすぎず、まずは身体を動かすことで、マインドフルネスを体験しながら自身の心の奥から癒しを得ることが出来ます。

そのために、マッサージ、ヨガ、瞑想、ストレッチ、演技、ダンス...など、さまざまな要素を取り入れています。

忘れかけていた身体の感覚、想像力、表現力、クリエイティブ性を、あなたの中から引き出します。

私は、これまで15年以上に渡って、ダンサー／セラピストとして世界中でプロとして活動してきました。

ダンスやアートで喜び、悲しみ、痛みを表現して発散し、受け入れ、何があってもありのままの自分を愛することができるようになりました。

ダンスやアートは自身を癒すプロセスのためにあるものだと気付き、それをみなさんに体験していただくためにこのプログラムを作りました。

ダンスセラピー自体は、アメリカを中心にヨーロッパ諸国でも広く普及しており、公共の医療機関やリハビリテーションセンターでの提供が行われています。特に、イギリスやドイツ、オランダなどの国々では、ダンスセラピーが公式の医療プログラムとして認められています。

心と身体の健康を総合的にサポートするダンスセラピーの重要性は、世界中でその効果が注目されています。

これまで私のオリジナルダンスセラピーも世界中の方々に受けていただき、高評価やお礼のメッセージもいただきました。

少しだけ、自身のために時間を取ってみてください。

まずは、ふか〜く優しい深呼吸から始めましょう。